Odzyskaj kontrolę nad czasem i przestrzenią –
specjalne szablony dla osób z ADHD
(i nie tylko)
"5 Najlepszych Szablonów Wspierających Organizację Czasu i Przestrzeni dla Osób z ADHD (i nie tylko)"!
To praktycznych i prostych w użyciu szablonów, które pomogą Ci uporać się z chaosem i zorganizować swoje życie w sposób, który będzie do Ciebie dopasowany.
Stworzyłam je z myślą o osobach z ADHD, ale sprawdzą się u każdego, kto chce lepiej zarządzać czasem, przestrzenią i energią.
Ponad 600 pobrań
Co znajdziesz w środku i dlaczego warto?
Pierwszy Szablon: Pierwsze 3 kroki do porządku w domu:
-
Prosty plan, który poprowadzi Cię przez bezstresowy decluttering.
-
Krótkie zadania na każdy dzień, dzięki którym od razu odczujesz ulgę, nawet jeśli czujesz się przytłoczony/a nadmiarem rzeczy.
Drugi & Trzeci Szablon: organizacja czasu i energii
-
Ułatwią Ci zarządzanie czasem i energią oraz priorytetyzację zadań.
-
Dzięki nim Twoja rutyna z ADHD stanie się czytelna i łatwiejsza w codziennym stosowaniu.
Czwarty Szablon: selekcja rzeczy (decluttering)
-
Ułatwia szybkie podejmowanie decyzji – co zostaje, a co warto wyrzucić lub oddać.
-
Dzięki temu uporządkujesz przestrzeń w sposób przyjazny dla osób z ADHD.
Piąty Szablon: ocena czasu rzeczywistego
-
Pomaga mierzyć, ile czasu zajmują Ci poszczególne czynności od początku do końca.
-
Dzięki temu wiesz, kiedy naprawdę możesz pozwolić sobie na przerwę, a kiedy warto przyspieszyć, aby uniknąć opóźnień.
Wypełnij formularz poniżej → otrzymasz plik PDF → od razu otwórz i zacznij działać. Nic trudnego!